CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ MỤN THÂM
Rất có thể là do chế độ ăn uống hằng ngày không hợp lý khiến việc điều trị không có chuyển biến tích cực. Mỹ phẩm Kiên Linh xin chia sẻ cho bạn 6 loại thực phẩm không nên ăn khi bị mụn thâm.
Xem thêm :
===> Bỏ ngay những thói quen xấu này nếu không muốn mụn nặng thêm
===> Mỹ phẩm Thanh Trang có tốt không?
CÁC LOẠI THỰC PHẨM BỊ MỤN THÂM BẠN TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN
1/ Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo ảnh hưởng nhiều đến việc chữa trị thâm mụn. Vì thế hãy kiêng những thức ăn chiên, rán, nướng để cải thiện tình trạng mụn nhé.
Đặc biệt những bạn nào có thói quen uống sữa thì nên tiết chế bớt vì sữa có thể thúc đẩy mụn phát triển nhiều hơn tuy là là nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Bên cạnh đó cần tránh thức ăn ngọt , cay, hạn chế hải sản, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thức ăn luộc hấp.
2/ Trứng
Ăn trứng khi làn da bị mụn thâm sẽ dễ để lại vết thâm đen hơn bình thường khi mụn lành, tạo thành những vết loang trông rất mất thẩm mỹ.
Vì thế khi mụn bắt đầu lên da non, lúc bạn nặn mụn, hay mụn bọc vỡ ra thì bạn không nên ăn trứng để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.
3/ Thực phẩm chứa nhiều chất ngọt
Nước ngọt có ga, các loại bánh kẹo hay các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều đường vừa không tốt cho cơ thể mà vừa tạo điều kiện thuận lợi cho mụn phát triển. Vì thế bạn nên cắt giảm những thực phẩm này nếu không muốn việc điều trị thâm mụn trở nên khó khăn hơn.
4/ Thực phẩm cay nóng
Sử dụng các thực phẩm cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là những ai đang mắc bệnh đau dạ dày, làm cơ thể dễ bị táo bón,.. Bên cạnh đó còn kích kích nổi mụn, khiến tình trạng sưng viêm nặng hơn. Vì vậy hãy tránh xa các thực phẩm này ra nhé.
5/ Thực phẩm đóng hộp
Cá hộp, mì gói, thịt hộp, … là những thực phẩm đóng hộp thường được các chị em yêu thích vì giúp tiết kiệm thời gian nấu nướng. Tuy nhiên chúng đều chứa một lượng chất bảo quản không tốt đối với cơ thể. Nếu sử dụng những thực phẩm này thường xuyên mụn được dịp hoành hành và dẫn tới thâm mụn vì tích trữ nhiều độc tố trong cơ thể.
6/ Thực phẩm chứa nhiều tinh bột
Tinh bột là nguồn năng lượng thiết yếu của cơ thể, là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người Việt. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung quá mức sẽ kích thích mụn trứng cá phát triển nặng hơn vì thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường chứa hàm lượng lớn carbonhydrate, mà các chất này lại làm tăng mức Insulin trong máu, kích thích phát sinh mụn.
