4 bài tập trong vòng 4 phút giúp cơ thể thon gọn hơn mỗi ngày

Phụ nữ duy trì được 7 thói quen làm vào buổi sáng này sẽ sở hữu một nhan sắc “vượt thời gian”.

Nếu như mỡ thừa vùng bụng, đùi,…có thể che giấu bằng trang phục, thì việc béo mặt lại rất dễ dàng nhận thấy. Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo ngay 13 cách dễ dàng dưới đây để sở hữu ngay gương mặt thanh tú, thon gọn nhé.

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

Chăm sóc da đúng cách vào buổi tối sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn và khỏe khoắn để chào đón ngày mới.

Tham khảo ngay 6 lời khuyên dưới đây, da sẽ trẻ hơn 5-10 tuổi.

Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ hay ngủ không ngon, hãy dành một vài phút thực hiện các động tác ngay tại giường này để cải thiện giấc ngủ.

Sử dụng chanh để kết hợp với một số nguyên liệu khác như mật ong, đường phèn, muối, gừng… sẽ mang đến cho gia đình bạn một hũ rất tốt cho việc làm đẹp, giảm cân mà không cần ăn kiêng đồng thời hỗ trợ lọc sạch mỡ máu, thải độc gan, chấm dứt tình trạng ho đờm, viêm họng.

Trang điểm có thể mang đến cho bạn vẻ ngoài hoàn hảo và hút ánh nhìn, nhưng đôi khi khá tốn thời gian và mệt mỏi. Một gương mặt tự nhiên có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn vừa muốn làn da không tì vết, gương mặt hài hòa mà không cần ngồi cả tiếng trước bàn trang điểm.

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.

Có rất nhiều loại mặt nạ giúp tóc bóng mượt, bồng bềnh như mới hấp dầu ở spa về. Chúng cũng không khó để có thể tự làm tại nhà, chị em mình bỏ túi các công thức này để thực hiện ngay khi cần là sẽ có mái tóc hoàn hảo ngay.